Пожалуйста, введите ваше имя или псевдоним:



Ниже приводятся утверждения, которые Вы можете использовать для описания себя. Пожалуйста, прочитайте каждое утверждение и оцените его на основе того, насколько точно оно соответствует Вам в течение прошлого года. Если Вы не уверены в лучшем варианте ответа, то пусть Ваш ответ будет ближе к тому, что Вы эмоционально, нежели чем рационально, чувствуете более правдивым. Несколько пунктов касаются Ваших отношений с родителями или Ваших романтических отношений. Если кто-либо из этих людей умер, пожалуйста, оцените эти пункты на основе того, какими были Ваши отношения, когда эти люди были живы. Если в данный момент у Вас нет партнера (романтических отношений), но в прошлом они у Вас были, пожалуйста, оцените соответствующие пункты на основе Ваших недавних, наиболее важных для Вас отношений.



1. Рядом со мной не было человека, который бы обо мне заботился,
проявлял участие и искренний интерес ко всему,
что происходило со мной



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

2. Я «цепляюсь» за близких мне людей, так как боюсь, что они меня покинут



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

3. Мне кажется, что другие люди меня используют



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

4. Я не вписываюсь ни в одну из компаний



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

5. Ни один мужчина (женщина), к которым я испытываю влечение,
не могли бы полюбить меня, если бы узнали
о моих недостатках



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

6. Почти всё, что я делаю на работе (в учебе) не так хорошо,
как это могли бы сделать другие люди



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

7. Думаю, что я не способен самостоятельно
справляться с повседневными делами



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

8. Я не могу избавиться от ощущения, что должно случиться что-то плохое



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

9. Я не смог «отделиться» от своих родителей в той мере,
в какой это сделали мои сверстники



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

10. Я думаю, что если я буду делать только то, что мне
хочется, это непременно приведет к неприятностям



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

11. В конце концов, именно мне приходится заботиться о моих близких



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

12. Я слишком застенчив, чтобы проявлять свою симпатию
(внимание или привязанность) к другим людям



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

13. Я должен быть лучшим во всем, что я делаю, и не могу быть хуже других



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

14. Мне очень трудно принять «нет» в качестве ответа,
если я чего-нибудь хочу от других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

15. Я не могу заставить себя выполнять рутинные или скучные задания



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

16. Знакомство с важными людьми и наличие денег
дают мне ощущение собственной значимости



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

17. Даже когда дела идут хорошо, у меня такое ощущение, что это ненадолго



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

18. Если я допущу ошибку, то должен быть наказан



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

19. Я не знаю таких людей, которые давали бы мне тепло, любовь и заботу



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

20. Я так сильно нуждаюсь в других людях, что боюсь их потерять



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

21. Я чувствую, что не могу ослабить свою защиту и вести себя
естественно в присутствии других людей,
так как они могут причинить мне боль



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

22. Я очень сильно отличаюсь от других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

23. Никто, о ком я мечтаю, не захотел бы остаться рядом
со мной, если бы узнал, какой я на самом деле



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

24. Я неспособен добиться успеха



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

25. В повседневной жизни я во многом завишу от других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

26. Я полагаю, что в любой момент может произойти нечто ужасное
(природная катастрофа, преступление, финансовый кризис
или несчастный случай)



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

27. Я и мои родители склонны (были склонны) принимать
излишнее участие в жизни и решении проблем друг друга



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

28. Я чувствую, что я должен уступать желаниям других людей,
иначе они могут отвергнуть меня или как- то отомстить



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

29. Я - хороший человек, так как думаю о других больше, чем о себе



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

30. Мне неловко показывать другим свои чувства



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

31. Я стараюсь делать все как можно лучше и не приемлю,
когда говорят «…и так уже достаточно хорошо…»



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

32. Я особенный человек и не обязан подчиняться
многим ограничениям, установленным для других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

33. Если мне не удается достичь цели, я легко отчаиваюсь и сдаюсь



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

34. Достижения имеют для меня наибольшую
ценность, если их замечают другие люди



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

35. Когда случается что-то хорошее, я жду,
что должно случиться что-то плохое



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

36. Если я не буду стараться изо всех сил,
то у меня обязательно будут неприятности



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

37. Я никогда не чувствовал, что я был кем-то
особенным для другого человека



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

38. Я опасаюсь, что мои близкие покинут или «бросят» меня



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

39. Думаю, что рано или поздно, кто-нибудь меня обязательно предаст



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

40. Я – одиночка, и не принадлежу ни к какому «кругу»



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

41. Я недостоин любви, внимания или уважения других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

42. Большинство людей достигают лучших результатов в работе, чем я



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

43. Мне не хватает здравого смысла



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

44. Я боюсь, что на меня могут напасть



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

45. Мне всегда было очень трудно скрывать от родителей
подробности личной жизни,
не испытывая при этом чувства вины



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

46. В отношениях с другими людьми я легко соглашаюсь быть на вторых ролях



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

47. Я так занят делами моих близких, что у меня не остается времени
для себя



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

48. Мне трудно быть раскованным и непосредственным с другими людьми



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

49. Я должен выполнять все свои обязательства



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

50. Я терпеть не могу, когда меня ограничивают
или не дают делать то, что я хочу



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

51. Мне очень трудно отказывать себе в удовлетворении
сиюминутных желаний ради достижения отдаленной цели



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

52. Когда я не получаю повышенного внимания,
я чувствую себя недостаточно значимым человеком



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

53. Невозможно всё предусмотреть - что-нибудь обязательно пойдёт не так



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

54. Если я не сделаю какую-либо работу как следует,
то должен буду отвечать за последствия



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

55. У меня никогда не было человека, который бы по-настоящему
выслушивал и понимал меня или интересовался моими
истинными потребностями и чувствами



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

56. Когда я чувствую, что близкий человек отдаляется
или уходит от меня, я впадаю в отчаяние



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

57. Я очень подозрительно отношусь к тому,
какими мотивами руководствуются другие люди



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

58. Я чувствую себя отчужденным или изолированным от других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

59. Мне кажется, что меня нельзя полюбить



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

60. В работе я не так талантлив, как большинство других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

61. В житейских ситуациях на мое мнение нельзя полагаться



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

62. Я боюсь, что потеряю все деньги или останусь без средств
к существованию



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

63. Я чувствую, что живу не собственной жизнью,
а так, как хотели бы от меня мои родители



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

64. Так как решения за меня всегда принимали другие,
то теперь я сам не знаю, чего хочу на самом деле



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

65. Мне всегда приходится выслушивать проблемы других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

66. Я так сильно контролирую себя, что меня
считают неэмоциональным или бесчувственным



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

67. Я постоянно испытываю давление от того,
что нужно что-то сделать или чего-то достичь



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

68. Считаю, что я не должен следовать общепринятым
правилам и договоренностям, как это делают другие люди



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

69. Я не могу заставить себя делать то, что мне не нравится,
даже если я знаю, что это нужно для моего же блага



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

70. Если меня знакомят с новой компанией или я кому-нибудь что-то
рассказываю, то для меня очень важно получить
признание и восхищение



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

71. Независимо от того, насколько усердно я работаю,
меня беспокоит, что я могу лишиться денежных средств
и остаться ни с чем



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

72. Не имеет значения, почему я сделал ошибку - если я сделаю
что-то не так, то мне придётся за это расплачиваться



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

73. В моей жизни не было такого человека, который мог бы
дать мне хороший совет или направить меня,
когда я не знал, как поступить



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

74. Иногда я так боюсь, что кто-то покинет меня,
что сам первый начинаю отталкивать этого человека



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

75. Обычно я ищу скрытые мотивы у других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

76. Я чувствую себя посторонним в любой группе



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

77. У меня много неприемлемых качеств, из-за которых я не могу
открываться перед другими людьми или позволять им
узнавать меня получше



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

78. В том, что касается работы или учебы, я не такой
сообразительный как большинство других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

79. Я не уверен в своей способности справляться с
повседневными проблемами, которые постоянно возникают



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

80. Я беспокоюсь, что у меня развивается тяжелое заболевание,
хотя врачи не обнаруживают ничего серьезного



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

81. Я не чувствую себя целостной личностью отдельно
от личности моего партнера или кого-то из родителей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

82. Мне очень трудно требовать от других, чтобы они
уважали мои права и считались с моими чувствами



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

83. Люди считают, что я делаю слишком много для других
и недостаточно для себя



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

84. Меня считают эмоционально зажатым и напряженным



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

85. Мне трудно снять с себя ответственность
за что-либо или дать себе право на ошибку



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

86. То, что я предлагаю и делаю, является более ценным,
чем вклад других людей



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

87. Мне редко удаётся сдерживать обещания, которые я даю самому себе



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

88. Я чувствую себя по-настоящему ценным человеком, когда меня хвалят или осыпают комплиментами



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

89. Я боюсь, что любое неправильное решение может привести к катастрофе



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует

90. Я плохой человек, который заслуживает наказания



Абсолютно не соответствует

По большей части не соответствует

Скорее соответствует, чем нет

В общем соответствует

По большей части соответствует

Полностью соответствует


Данные будут отправлены Маргарите Шановой.
Чтобы отправить результаты на другие почтовые ящики
введите их адреса тут (через запятую, если их несколько):